गर्भावस्‍था में कर सकते हैं संभोग

Pregnancy
 
गर्भवती होने पर महिलाओं को चारों ओर से सलाह मिलने लगती है। लेकिन यह आपके ऊपर है कि कौन सी सलाह माने और कौन सी नहीं। यहां हम आपको बता रहे हैं कि आखिर कौन-कौन सी सावधानियां गर्भवती महिला को बरतनी चाहिए।

1. गर्भावस्‍था में संभोग करने में कोई हर्ज नहीं है, लेकिन ऐसे में थोड़ी सावधानी बरतना जरूरी होता है, नहीं तो बच्‍चे पर असर पड़ सकता है। चिकित्‍सकों के मुताबिक पहले तीन महीने और अंतिम तीन महीने संभोग न करें तो अच्‍छा है, हालांकि बीच के तीन महीने में संभोग से कोई फर्क नहीं पड़ता। 

2. यदि आप मधुमेह, थॉयरायड और हाई ब्‍लड प्रेशर जैसे किसी रोग से पीडित हैं तो गर्भावस्था के दौरान नियमित रुप से दवाईयां लेकर इन रोगों को नियंत्रित रखें।

3. अपनी डॉक्‍टर से सलाह के मुताबिक नियमित रूप से टीके जरूर लगवाएं।

4. डॉक्‍टर की सलाह के मुताबिक आयरन की गोलियों का सेवन जरूर करें। यही नहीं आयरन युक्‍त सब्जियां जैसे पालक, आदि जरूर खाएं।

5. रोजाना कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें।

6. बहुत अधिक श्रम मत करें। हलका फुलका घरेलू काम करन में कोई हर्ज नहीं है। कोई भी भारी सामान मत उठाएं।

7. सुबह शाम टहलना आपकी और बच्‍चे दोनों की सेहत के लिए लाभदायक है।

8. सातवां महीना पूरा होने के बाद घर पर पूरी तरह आराम करें। सफर न करें तो अच्‍छा है।

9. गर्भ में पल रहे बच्‍चे के मूवमेंट पर ध्‍यान दें। यदि मूवमेंट काफी कम हो तो डॉक्‍टर से सलाह जरूर लें।

10. किसी प्रकार का तनाव न लें।

हम आपको नियमित रूप से गर्भावस्‍था में सावधानियों के बारे में जानकारी देते रहेंगे।

Story first published: Saturday, June 26, 2010, 17:49 [IST]
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